アンチエイジング

老け顔の原因・頬のたるみにサヨナラ!たるみを解消・改善する方法

老け顔の原因・頬のたるみにサヨナラ!たるみを解消・改善する方法

老け顔の大きな原因となる「頬のたるみ」。別名「ブルドッグ顔」とも言われ、犬なら愛嬌を感じられる顔立ちでも、女性としてはちっとも嬉しくない言葉です。けれども残念なことに、30代に入ると頬の肉は徐々に下がり始めるため、多くの女性がブルドッグ顔に近づいていきます。頬のたるみは実年齢以上に老けた印象を与え、多くの女性の切実な悩みとなっています。
そこで今回は頬がたるむ原因とたるみの改善方法についてまとめました。頬のたるみのあるなしは実年齢から10歳前後の見た目の違いを生むこともあります。「もう若くないから仕方がない」と諦めず、今すぐ頬のたるみケアを始めてみませんか?

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肌老化が気になっているあなたへ。エイジングケアの基礎知識

肌老化が気になっているあなたへ。エイジングケアの基礎知識

昨今、多くのコスメブランドが力を入れているエイジングケア専用の化粧品。今では様々なエイジングケアコスメを目にするようになりました。その一方で、「どの化粧品を使えばいいのかわからない」「エイジングケアを始めたくてもその方法がよくわからない」「何が適切かわからない」「いつから始めればいいのかわからない」と疑問をお持ちの方は意外と多いようです。
そこで今回は「エイジングケア」についてまとめました。ご自身に合うエイジングケアを見つける参考になれば幸いです。

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残暑対策に半身浴~デトックスや美容効果のウソ・ホント

半身浴 デトックス

デトックスやダイエット、美肌や冷え症改善などに効果があるとして、美容やヘルスケアの定番となった半身浴。暑い夏にはうってつけの入浴法とも言えますが、様々な効果がうたわれる反面、半身浴に美容・健康効果はない、という話も耳にします。
半身浴により得られる効果には入浴の仕方や体質などによる個人差もあると思いますが、実際にはどうなのでしょうか?
今回は半身浴により本当に得られる効果について考察してみたいと思います。

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熱中症対策にも美容にも!この夏食べるべき12の食べ物

熱中症対策 食べ物

まだまだ気温が30度を超える真夏日や、35度を超える猛暑日を記録する地域があります。この時期は熱中症にかかりやすい時期だと言われていますが、皆さん、体調など崩されていませんか?
健康であることは美容の基本です。今回は、美容にも効果のある、熱中症対策におすすめの食べ物をご紹介します。

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内側からの美肌ケア!紫外線対策に効果的な食べ物15選

紫外線対策 食べ物

1年の中で紫外線量が最も多い時期となりました。日焼け止めや日傘、UVカット機能のある衣類を着用するなど、本格的に紫外線対策をしている方も多いと思います。
紫外線量がピークに達したこの時期、紫外線によるダメージから本気で肌を守るのであれば、外側からのUVケアとともに、食べ物による内側からのケアもしなければ悪影響は防げません。
今回は、日焼けを軽減し、紫外線ダメージから肌を守る効果のある栄養素や食べ物についてご紹介いたします。

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肌年齢が若返る!?アンチエイジングに効果的な食べ物 20選

アンチエイジング 食べ物

美容の大敵、老化。生きている以上、老化を止めることはできませんが、食べ物で老化の速度をコントロールすることは可能です。
今回は、老化の原因となる「酸化」と「糖化」を防ぐ抗酸化や老化防止作用のある栄養素を中心に、アンチエイジングにおすすめの食べ物をご紹介します。

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運動不足は肌トラブルのもと?週1時間の運動で美肌になる方法

運動 肌

ニキビやシミ、シワ、くすみ、クマ、肌荒れなど、肌トラブルのないきれいな素肌を維持するために必要なこととして、日々のスキンケアの他に「良質な睡眠をとること」「バランスのとれた食事をすること」「適度な運動をすること」があります。その中で、スキンケアはもちろんのこと、食事や睡眠に気を遣っている方は多いと思いますが、定期的に運動をしているという方は意外と少ないのではないでしょうか。生命活動の維持に不可欠な睡眠や食事と違い、運動を習慣にするのはなかなか難しいこと。けれども、肌トラブルのない美しい肌を保つために運動はとても効果的なスキンケアのひとつなのです。
今回は、運動することで得られる美肌効果と、効果的な運動の方法についてご紹介いたします。

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ビタミンの力!ニキビ知らずのお肌に

ニキビ ビタミン

美肌のためにはビタミンCという話、よく聞きますよね。実はビタミンC以外のビタミンも、ニキビ予防やニキビケアにはとっても大切なのです。前回は、ニキビと保湿の関係についてお伝えしましたが、今回はニキビに効果的なビタミンのお話です。

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